Die Feldenkrais Methode®

Das Unmögliche möglich machen.

Oft sitzen, stehen oder gehen wir einseitig ohne es zu merken. Häufig sind Beschwerden das Ergebnis von Bewegungsgewohnheiten oder Folgen von Verletzungen und Schonhaltungen. Durch Feldenkrais werden Sie sich ihrer Bewegungen bewusst und können ihren Alltag entsprechend verändern.

Das Mögliche leicht machen.

Bewegungen werden mit wenig Anstrengung und so leicht wie möglich gemacht. Es geht nicht darum, es richtig zu machen, sondern um es anders zu machen. Sie lernen Entspannung und Spannung zu regulieren. Einschränkende Bewegungsmuster lösen sich auf. Mit der Zeit wirkt sich mehr Beweglichkeit nicht nur auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele aus.

"Wenn du weisst, was du tust, kannst du tun, was du willst." Moshé Feldenkrais